Carnet de la maison
Trolltunga ou Preikestolen : quelle randonnée norvégienne choisir ?
Publié le 25 juillet 2026 · mis à jour le 25 juillet 2026 · 7 min de lecture
Ce sont les deux photos qui font rêver tout candidat à un road trip en Norvège : la langue de pierre de Trolltunga suspendue au-dessus du lac Ringedalsvatnet, et le plateau vertigineux de Preikestolen dominant le Lysefjord. Beaucoup veulent faire « la » randonnée norvégienne sans réaliser que ces deux-là ne jouent pas dans la même catégorie. L'une est une marche familiale de 2 heures, l'autre une expédition de 10 à 12 heures. Voici le comparatif honnête pour choisir celle qui correspond à votre forme, votre temps et votre expérience — et éviter la mésaventure de trop.
Preikestolen : la plus accessible des deux
Le Preikestolen (« la chaire ») est une randonnée courte et très fréquentée : environ 8 km aller-retour, 350 m de dénivelé, 4 à 5 heures de marche. Le sentier, bien aménagé et balisé, mène à un plateau rocheux de 25 m sur 25 m qui surplombe le Lysefjord de 604 m — sans aucune barrière, ce qui impose de rester à distance du bord, surtout par vent ou roche mouillée.
Le départ se fait depuis le parking de Preikestolen (payant), à environ 40 minutes de Stavanger via un ferry et une route de fjord. C'est la randonnée idéale pour une famille avec enfants habitués à marcher, ou pour qui n'a qu'une demi-journée. Revers : en été, le sentier est bondé, mieux vaut partir tôt le matin ou en fin de journée.
Trolltunga : une expédition, pas une balade
Trolltunga (« la langue du troll ») change complètement d'échelle : 20 à 28 km aller-retour selon le point de départ, environ 800 m de dénivelé, et 8 à 12 heures de marche en terrain de montagne. Ce n'est pas une promenade mais une vraie journée d'effort, souvent sous-estimée. La récompense — la fine dalle de granit pointant dans le vide à 700 m au-dessus du lac — se mérite, et la file d'attente pour la photo peut atteindre une heure en été.
L'accès se fait depuis Skjeggedal, près d'Odda, avec des parkings à différents niveaux (P2 et P3, ce dernier réduisant la distance mais cher et limité). La fenêtre praticable sans équipement d'hiver va grossièrement de mi-juin à mi-septembre ; hors saison, la neige impose guide et matériel.
Le piège du « nouvel aventurier » : bien se préparer
La popularité de Trolltunga a un revers documenté. Une étude norvégienne publiée en 2021 dans le Journal of Outdoor Recreation and Tourism a analysé le profil des randonneurs : beaucoup sont de « nouveaux aventuriers », souvent en bonne forme physique mais sans expérience réelle de la montagne, mal équipés et peu attentifs aux panneaux, ce qui explique la hausse parallèle des opérations de secours (étude consultable via Google Scholar : scholar.google.com/scholar?q=new+adventurers+extinction+of+experience+Trolltunga+hiking).
Les chiffres parlent : le nombre de visiteurs de Trolltunga est passé d'environ 800 en 2010 à des dizaines de milliers, avec plusieurs dizaines de secours par an, souvent pour des marcheurs partis trop tard, en baskets et sans eau suffisante. La leçon vaut pour les deux randonnées : partez tôt, emportez eau, en-cas, coupe-vent et frontale, et vérifiez la météo — en montagne norvégienne, elle change vite.
| Critère | Preikestolen | Trolltunga |
|---|---|---|
| Distance A/R | ~8 km | 20 à 28 km |
| Dénivelé | ~350 m | ~800 m |
| Durée | 4-5 h | 8-12 h |
| Niveau | Familial, marcheur occasionnel | Bon marcheur, journée d'effort |
| Accès | 40 min de Stavanger | Skjeggedal, près d'Odda |
| Saison sans neige | Mai à octobre | Mi-juin à mi-septembre |
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Avant de partir
Questions de lecteurs
Trolltunga ou Preikestolen pour une première randonnée en Norvège ?
Preikestolen si vous voulez une marche accessible (8 km, 4-5 h) adaptée à une famille ou à une demi-journée. Trolltunga seulement si vous êtes bon marcheur et disposez d'une journée complète : 20-28 km et 8-12 h de montagne.
Combien de temps dure la randonnée de Trolltunga ?
De 8 à 12 heures aller-retour, pour 20 à 28 km et environ 800 m de dénivelé selon le parking de départ. C'est une vraie journée d'effort qu'il ne faut pas sous-estimer : partez tôt le matin.
Peut-on faire ces randonnées en hiver ?
Preikestolen reste faisable une partie de l'année avec prudence, mais Trolltunga n'est praticable sans équipement d'hiver que de mi-juin à mi-septembre environ. Hors saison, la neige impose un guide et du matériel adapté.
Y a-t-il des barrières au bord des falaises ?
Non, ni à Preikestolen ni à Trolltunga : les points de vue sont naturels et sans protection. Il faut rester à distance du bord, surtout par vent, brouillard ou roche mouillée, et surveiller les enfants.